竹田城跡。

５月末のグループライドから
少し期間が空いたね。

お盆前に皆で鳥取に行く話が出たが、
この時季の、250km超えは、
ちょっとキツイのではということで、
行き先は竹田城跡に決定。

朝７時に姫路城に集合。

市川沿いに生野を目指す。

やはりこの時季、危険な暑さだ。

途中に寄ったヤマザキのショップでは
ついつい冷たい飲みモノを
たくさん摂ってしまう。

※ビアンキのHM君

うだるような、いや吐きそうな
暑さの中、竹田城跡に到着。

こんな状態で、最後の坂を
ダンシングで、ガシガシ上っていく
隊長は改めて変態だった。

アイス食べて休憩。

昼は蕎麦。

この辺りは15時には雨が来るそうで
帰り支度。

帰りも山あいが綺麗だった。

昼を回ると更に暑さが増し、
とうとう熱中症になりました。

上りではまったく脚に力が入らず。

生野の郵便局のATMに
出たり入ったりして
身体冷やしてたの、私です。
不審者じゃありませんので。
スミマセン。

それでも一時、立ち上がれず
自販機横で座り込む。

行きよりさらに
自販機に寄るようにして
水を身体に浴びながら
何とか帰りつく。

ボトルを1本しかもたず
夏場のロングライドを舐めてましたね。

必ずボトル2本で、1本は飲む用に
もう1本は浴びて体温下げる用に。

基本を怠りました。

所要時間　10時間35分
走行距離　170km